תקופת הקורונה זימנה לכולנו התמודדות עם מימדים חדשים ולא מוכרים של חוסר וודאות בחיינו. כל מה שהכרנו מאז ומתמיד השתנה בבת אחת וגם בתקופה הקרובה צפויים שינויים רבים סביב תהליך החזרת המשק למצב של "שגרה בצל הקורונה".
השגרה המוכרת היא מצב שעבור רוב האנשים, גדולים וקטנים, מספק סוג של עוגן ותחושת ביטחון. אנחנו יודעים למה לצפות ולכן יכולים להתכונן לקראת הדברים שיקרו. אבל במצב הנוכחי יש כל כך הרבה שלא ידוע לנו ומצב זה יכול לייצר דאגה או פחדים ואפילו חרדה אצל חלק מהמבוגרים וכמובן שגם אצל חלק מהילדים.
אז איך נכין את הילדים לקראת החזרה לשגרה כשאנחנו בעצמנו לא בטוחים איך זה יהיה?…
נתחיל בכך שנתמקד במה שאנחנו כן יודעים לומר להם. למשל: תפגוש בגן את החברים ואת הגננת, תוכל לספר לגננת מה עשית בזמן שהיית בבית, יגיעו לגן רק חלק מהחברים (כשנדע את מי יפגוש נזכיר גם את השמות שלהם), הגננת תזכיר לילדים לשטוף ידיים לפעמים כדי לשמור על הניקיון.
נוכל גם להכין את הילד לשינויים האפשריים שאנו צופים. למשל: הגננת אולי תשתמש במסכה או תלבש כפפות..
כדאי לשוחח על מה שהיה פעם בגן כדי לעורר זכרונות נעימים ותחושות טובות. למשל להיזכר יחד אלו פעילויות הילד אוהב לעשות בגן ולאלו דברים בגן הוא מתגעגע.
לבסוף אפשר לעשות יחד הכנה באמצעות פעילויות שונות כמו: להתבונן יחד בתמונות של הגננת והגן ולהיזכר מתי צולמו, להראות לילד איך הגננת תיראה עם מסכה (במידה ועדיין לא נחשף למבוגרים עם מסכות) או להתאמן יחד על שטיפת ידיים יסודית כדי שהוא יוכל ללמד את כל הילדים בגן 🙂
אנחנו מצרפות כאן קישור לסרטון מקסים שהופק על ידי "תאטרון החברים של יעל" כדי שיוכל לשמש בסיס לשיח שלכם עם הילדים.
(התמונה מתוך הסרטון שהופק ע"י "תאטרון החברים של יעל")
תוספת קטנה לסוף הסגר השני (16.10.2020):
כולנו בתקופה מבלבלת של מעברים חדים. מתקבלות החלטות ברגע וחלקן תופסות אותנו לא מוכנים.
מה עושים? נושמים עמוק וסומכים על הכוחות של עצמנו ושל הילדים:
- כדאי לדבר עם הילדים על הרגשות שמציפים אותנו לקראת החזרה: שמחה? התרגשות? חשש? באסה? כל הרגשות לגיטימיים והאמת שכולנו מרגישים כנראה קצת מכל דבר. כשנותנים מילים לרגשות זה עוזר להפחית לחץ וחרדה.
- אפשר להיזכר יחד בדברים שעושים בגן: את מי יפגשו? מה יעשו? במה ישחקו? ולצפות שוב בסרטונים ששלחה הגננת בתחילת השנה, כדי להיזכר בגן.
- כדאי לעשות משהו ביחד לציין את סיום הסגר וחזרה לשגרה (עד הפעם הבאה…): אולי "מסיבת סיום סגר משפחתית"? אולי סרט עם פופקורן? אולי ארוחה חגיגית?
- כדאי לתכנן את טקס הפרידה בבוקר: כשנגיע לשער ניתן כיף למעלה עדיף, ניתן חיבוק ונשיקה ואני אלך לעבודה ואת תלכי עם הגננות לתוך הגן.
- אם הילדים זקוקים לחפץ מעבר- חשוב לאפשר זאת, הם כנראה זקוקים לזה. תעדכנו את צוות הגן שהחפץ משמעותי לילד.ה שלכם והוא יעזור להם להסתגל מחדש.
- מומלץ לקצר את הפרידה- פרידות ארוכות מקשות על הילדים שלכם ועליכם. חשוב להיפרד ולא "להעלם" ואם קשה לילד שלכם חשוב לשדר לו מסר של כוחות: "להתראות חמוד, אני הולכת לעבודה ואני אחשוב עליך כל היום ועל החיבוק שנתחבק כשניפגש בסוף היום. אני יודעת שקשה לך להיפרד וגם אני אתגעגע אליך אבל אני סומכת עליך שאתה יכול להתגבר".
- יש רגרסיה? לא להיבהל. זו תגובה נורמלית למצב לא נורמלי. ברגע שתחזור השגרה החיים יחזרו למסלולם.
- אם אתם מבחינים בקשיים להסתגל ולחזור לשגרה כדאי להתייעץ עם איש/אשת מקצוע.
שלכם,
יעל וכנרת
