החופש הגדול הגיע ואיתו יותר זמן עם הילדים בבית וגם שינוי של ההרגלים והשגרות שלנו.
המצב הזה מצריך חישוב מסלול והגדרת גבולות הגזרה מחדש.
מה קורה אצלכם כשיוצאים לחופשה מהגן?
האם סדר היום נשמר? האם הילדים קמים בבוקר והולכים לישון בערב כל אחד במיטה שלו?
או שאולי קמים מאוחר.. נשארים בפיג'מה, מנשנשים מול הטלויזיה ונרדמים מאוחר בסלון?
סדר יום קבוע הוא דבר חשוב עבור ילדים. סדר יום קבוע מארגן את הילד מבחינה פיזית ורגשית. כשילדים שומרים על זמני הערות ושינה שלהם ואוכלים בשעות קבועות יש יותר סיכוי שלאורך היום יהיו רגועים. ילד שיודע מתי קמים, מתי אוכלים ומתי הולכים לישון מרגיש בטוח פיזית ורגשית, כי הוא יודע למה לצפות. לכן, לרוב, הוא גם לא ירגיש צורך לבדוק האם אפשר למתוח את הגבולות.
אבל מה עם החופש?
זה בסדר גמור ששגרת החופש תהיה שונה משגרה רגילה, כי בכל זאת סדר היום משתנה ,במיוחד אם יש למשל מתבגרים בבית, אבל דווקא אצל ילדים בגיל הרך כן חשוב להקפיד על שגרה, גם אם היא "שגרת חופש" – אבל שתהיה כזו שיהיו בה עוגנים שעליהם שומרים ולא מוותרים, וביניהם שעות שינה וארוחות. בפעילות "מה עושים היום" תוכלו לתכנן שגרת חופש משפחתית ביחד עם הילדים ועל הדרך להתכונן לכיתה א'.
שמירה על סדר יום ושגרה קבועה חשובה בגילאים הצעירים גם לצורך ביסוס הרגלים לעתיד:
כשילד מתרגל מגיל צעיר שבבוקר קמים, שכשרעבים אוכלים ארוחה מזינה ושכשעייפים הולכים לישון, הוא יהפוך להיות גם נער ובוגר שקשוב לצרכי הגוף שלו, ובעתיד ידע להציב את הגבולות לעצמו.
מאחלות לכם קיץ נעים, בריא ובטוח,
כנרת ויעל
